冬季皮膚調節性能差，很容易因為缺水而引發干燥的問題，這時候需要來點補水水果「解解渴」！下面和水果連鎖店小編一起來看看吧！

冬季補水，相比直接敷冷冰冰面膜，水果可是內外兼調，更勝一籌。 冬季補水，誠意推薦

完美如水果，總有一款適合你，冬季天氣干燥，皮膚調節性能差，最想來點補水水果「解解渴」。日常補水誠意推薦兩款水果，好吃、不貴、效果好，很多人都想不到哦！一個是蜜橘，另一個則是柚子，都是水分充足的柑橘類水果。 水果連鎖店 水果連鎖店：冬季補水哪家強？這兩個水果了解一下

柑橘類的常見水果有很多，比如橙子、西柚、檸檬、橘子。蜜橘和柚子不僅容易買到，每500g 個位數的標價也很感人。

「能量」 蜜橘和柚子，個頭相差很大，但在能量和碳水化合物的含量上并沒有太大差別。在水果里，熱量并不算很高，怕胖的也可以放心吃

「水分」 含水量高達 88% 以上，甚至比我們印象中補水水果「梨」還略高，梨的平均含水量在 85.9%。

「維生素」 柑橘類水果的維生素 C 的含量也不低。橘子和柚子和以酸著稱的檸檬（22 毫克/ 100 克）的維生素 C 含量差不多。不過柑橘類的水果因為品種太多，維生素 C 差異也是非常大的。比如柚子中的江壩柚就是蜜橘的 6.5 倍。具體和產地、品種有很大關系。